O ex-monge budista Andy Puddicombe cria um aplicativo de meditação para saúde mental

Headspace é um aplicativo de meditação que tocou milhões de vidas e está ligado à jornada extraordinária de seu cofundador, Andy Puddicombe. Sua vida tomou um rumo imprevisto após uma série de tragédias pessoais. Aos 22 anos, Andy testemunhou um acidente devastador em frente a um pub de Londres, onde um motorista bêbado ceifou a vida de dois amigos. Este acontecimento, aliado à perda da sua meia-irmã num acidente de bicicleta e ao falecimento de uma ex-namorada, impulsionou-o num caminho de profunda transformação. Abatido pela dor, ele optou por abandonar seus estudos em ciências do esporte e embarcou em uma jornada notável até o Himalaia, passando uma década como monge budista, meditando até 16 horas por dia. Ele descobriu que a meditação oferecia consolo e uma nova perspectiva, inspirando-o a se concentrar em trazer felicidade aos outros.

Ao retornar ao Reino Unido em 2005, Andy assumiu como missão compartilhar os benefícios da meditação que mudam vidas. Começando com profissionais de ensino que lutavam contra o esgotamento, ele acabou cruzando o caminho de Richard Pierson, um cliente que ficou profundamente comovido com a prática. Juntos, eles fundaram o Headspace, um aplicativo de meditação que simplificaria e globalizaria a atenção plena.

Além de um aplicativo, é um movimento que colabora com grandes corporações e instituições de saúde para integrar a atenção plena. Com Andy como a voz calmante que guia a meditação, Headspace continua a ser um testemunho do profundo impacto da resiliência pessoal, transformando o mundo num lugar mais consciente numa era de pressa perpétua. Com sua biblioteca diversificada de meditações guiadas, exercícios de atenção plena e histórias de sono, o Headspace oferece aos usuários um kit de ferramentas abrangente para melhorar seu bem-estar mental. O sucesso do aplicativo vai além de meros downloads; trata-se de tornar a meditação acessível a pessoas de todas as esferas da vida, transformando o Headspace em um ícone global de bem-estar.

Para mais informações acesse: https://www.headspace.com/about-us
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